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体内下、中、上三丹田位被金刚经强大的灵气强行开辟了出来。三丹田结丹的剧痛折磨的吕墨生不如死。就这样，时间一分一秒的过去了。
对于吕墨而言，时间如同过去了千万年，但事实上这一切只得一个呼吸的时间。
下一秒，吕墨猛地睁开了双眼，看着眼前的一切就好像是经历了一场梦境一般。但是下一刻吕墨愣住了。身体内的杂质似乎在一瞬之间一扫而空，身体的表面也不知何时结上了一层黝黑的污垢。这层污垢竟然另吕墨一阵反胃。
吕墨体内部分器脏被洗筋伐髓后，吕墨只是一个提气一个呼吸原本平静的筋脉就像是开了锅一般沸腾起来。原本瘦弱的身体此刻虽看不成什么变化，但吕墨此时却能清晰的感受到体内的杂质的排出给他带来的好处。
身体的洗筋伐髓这对于吕墨来说无异于好事一件，原本一年都没有松动的炼体期第四重竟然松动了。
吕墨从水中爬出，熟练的生起篝火，将身上的湿衣服用硕大的荷叶包裹住，放在了篝火旁准备焙干。这样做一是为了不被烤焦衣服，二来这荷叶焙干后的香味可以残留在衣服上，阵阵清香。
吕墨起身后，两脚与肩同宽，左腿滑步向前成弓步，右腿保持紧绷，整个下盘成三角形。后右腿放松，轻点地。做好了随时爆发的准备。
接下来的三个呼吸，吕墨开始顺着出云宗最简单的回风拳开始修炼了起来。
一响，两响，三响，一直到六响，吕墨此时按捺住激动的心情，继续蓄力，没想到吕墨旧力刚尽，新力又生完全感觉不到疲惫，此刻六响以致，竟然感觉到仍有余力。吕墨下丹田处爆发一股前所未有的感觉，那一股气向着中丹田聚拢起来，随着腰马合力，左拳出，右拳收，第七响竟然成了！渐渐的由原来的三息七响，练成了一息七响。
吕墨此刻再也抑制不住内心的喜悦。这套回风拳吕墨曾经不下万次的练习也不过是一息五响，就算是宗主一息也不过是七响罢了。如今，在自己万遍的努力下，在这金刚经的帮助下吕墨竟然施展出了这七响回风拳。虽然传说这回风拳达到九响足以和高级功法媲美。
此刻回想起宗主所说的那句话，吕墨不由得觉得勤真的可以补拙！
想到这里，吕墨深吸了一口气。双手结印至于下丹田。吞咽着这出云山深处的灵气。在一遍又一遍的回风拳和纳气之后，吕墨终于在天亮之前巩固到了纳气的第八重练体期！
穿上衣服，整理好了篝火，确定不会引燃其他东西后吕墨用这七响回风拳砍够了近三天的柴火拖回了出云山山顶。为什么说是拖呢？恩，太多了吧！
如昨日一般砍柴、挑水、做饭完毕之后。吕墨来到了昨天跌落悬崖的那个山口心道一声好险。
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