拳法二【1 / 2】

黑虎拳:传统拳术中象形拳的一种,在六合门拳中以刚劲凶猛,拳脚生风著称。虽然只有短短三十六式,却式式能攻能守,灵活自如。练习此拳特别要注意身法步法腿法,所谓打拳不溜腿,到老冒死鬼。万籁声大师的要求是:腰要柔,腿要活,拳脚舞动无人捉。主要流传于浙江,四川,甘肃一带,这些地方性的武术拳种,三个地区有“黑虎拳”的叫法。其风格特点是动作稳健、攻防相间,劲力逼人,动速定稳。

黑虎拳功夫主张神形俱炼,内外兼修。拳打卧牛之地,短小精干,在一平方米的场地就可打拳术套路。属南派内家拳。招法动作,变化多端,朴实无华,威猛无比。出手带劲风,呼呼有声,但又可刚可柔,刚柔相济。身法要求头正、不俯不仰、身正不偏不倚、含胸收臀、虚心实腹、沉肩松胯。忌:挺胸耸肩、紧扎腰带。注重下桩沉稳、落地生根。

手法多于腿法,手法有:“接、斩、劈、剁”等十六种技法。近身技击法有“五峰六肘”全身无处不是拳,一触即发。腿法疾发急收、低腿暗发。高不过腰胯。练拳以“静心自然”为宗旨。要求:“任其自然、放手而出、用意不用力而自然上劲”。技击虽然有“硬拼硬打,先发制人”,但主要还是主张“以静制动,后发先至”。强调“静心就是法”、“拳打无定袼,随势而化”,注重内功的修炼,以“混元一气”为根基,强调“劲”的运化运用。不打着对方时劲不发出,棉般柔软。一旦打着对方或对方击打我时,接触部位立即硬如钢铁。主要劲法有:横、直、整、寸、透、飘等。共有刚、柔、化、三步功夫。

出处《白发魔女传》胡国柱。

野狐拳:全套拳法以灵、闪、扑、跌四字为要诀,招式多为虚招,意在先让敌人无法辨清自身前进后退、左趋右避的方位,然后再伺机进击,专门用来对付较己更强的劲敌。

梁子翁早年在长白山采参时,偶见野狐以纵跃缠斗野犬,对野狐动作苦思数月而悟创出这路拳法。使用招数还有双腿摆成马步,双手握拳平挥,是一招“恶虎拦路”。“青龙取水”这一招是伸拳前攻,后心露出空隙,另外还有“灵猿上树”等。

出处《射雕英雄传》梁子翁。

长拳:长拳是中国传统拳派之一,属于一种北派武术。一般将查拳、华拳、炮拳、红拳等均列入长拳。中国古代也有专称长拳的拳种。

该拳的特点是在出手或出腿时以放长击远为主,其动作撑长舒展、筋顺骨直,有时在出拳时还配合拧腰顺肩来加长击打点,以发挥“长一寸强一寸”的优势。套路动作数量和趟数一般较多,长拳中也间或使用短拳,但整个动作是以长击动作为主。长拳的基本技法规律包括:顶头竖脊,舒肢紧指(趾);形合力顺,动迅静定;以眼传神,以气助势;阴阳相依,相辅相衬。

长拳的手法,须“拳如流星”,要迅疾、敏捷、有力。这不仅是在拳、臂挥舞时要如此,而且在掌、腕的细微动作里也要如此。上肢运动要达到“拳如流星”这种要求,就必须松肩活肘,使肩、肘、腕等关节在运动时力求松活顺畅,以迅疾不及掩耳之势,先声夺人。

长拳的眼法,须“眼似电”,要明快、锐利。眼法在长拳运动中不是单独活动的,它必须“眼随手动”,“目随势注”。

长拳的身法,须“腰如蛇行”,要柔韧、灵活、自如。身法在长运动里,可分为问、转、展、缩、折、弯、俯、仰等。这些身法的变化多是主宰于腰。因此,“腰如蛇行”的身法要求,一方面是要求各种身法在运动的时候要像蛇行那样灵活,有曲折有变化,另一方面也是要求胸椎和腰椎的柔韧性要好;使动作做得既柔软又坚韧,柔软则灵活,坚韧则有力。动作做的灵活、有力,又富有曲折变化,才会协调而生动。身法包括胸、背、腰、腹、臀五个部分。在一般的长拳。运动中,由活动性动作进入到静止性动作时,多讲究挺胸、直背、塌腰、收腹、敛臀等方式方法。在活动时,则要求灵活自如。“体随势变”,根据不同的动作采取不同的身法与手。眼、步、腿诸法协调配合。

长拳的步法,须“步赛粘”,要轻快,、稳固。“先看一步走,再看一伸手”;“打拳容易,走步难”;“步不稳则拳乱,步不快则拳慢”,步法在长拳运动里起着重要的作用。

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